O que é a Hipnose?

A hipnose é um estado de consciência temporário causado pela atenção focada.

 

Geralmente estamos com a atenção aberta e recetiva a um grande conjunto de estímulos externos através dos cinco sentidos, e internos como os pensamentos ou sensações e sentimentos interiores.

Neste caso a nossa mente inconsciente encontra-se a analisar e a processar toda esta informação do meio ambiente e a gerar respostas automatizadas, sempre que forem necessárias.

 

Quando conseguimos focar a atenção numa coisa apenas, sem a tarefa de analisar o que está a acontecer à nossa volta, e sem a preocupação de ter que responder de alguma maneira, a mente torna-se muito mais disponível para aprender nova informação, e criar novas associações, hábitos, e comportamentos.

 

Na Hipnoterapia é pedido ao paciente que foque a sua atenção em sensações suaves e agradáveis como a respiração, em sensações de relaxamento, conforto e segurança, em sons relaxantes, etc.. 

O paciente mantém-se consciente e no controlo das suas ações.

 

Quanto menor for a atividade crítica da mente, maior será a sua capacidade de aprendizagem.

É por esta razão que as crianças aprendem tão depressa a se adaptam com tanta facilidade a novas situações. As crianças, por ainda não terem a mente cheia de memórias, crenças, e ruído crítico, têm uma capacidade aumentada de aprender e evoluir.

 

A boa notícia é que através da hipnose é possível reproduzir este estado de capacidade aumentada de aprendizagem e de maior recetividade a nova informação para que se possa abandonar crenças antigas e limitadoras, abandonar reações automáticas causadoras também de limitação e sofrimento, abandonar pensamentos, emoções, e comportamentos persistentes, que muitas vezes são causadores de doenças crónicas.

 

Assim, podemos criar novos modos de funcionar da mente, novas perceções e novas experiências, novas crenças, uma nova visão de si, novos hábitos positivos, novas tendências positivas, novas respostas automáticas positivas, novas expectativas positivas em relação ao futuro e um novo comportamento positivo.

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Porque é que a Hipnoterapia é tão eficaz?

A Hipnoterapia é eficaz porque se desenrola com o paciente num estado de consciência de capacidade aumentada de aprendizagem, de transformação, e evolução.

 

A Hipnoterapia é focada na solução do problema, dirige-se diretamente ao problema de modo eficaz, e apresenta resultados rápidos.

 

A Hipnoterapia tem por objetivo resolver o problema em poucas sessões.

 

Quantas sessões são necessárias para resolver um problema?

Depende do problema.

Para deixar de fumar normalmente é necessária apenas uma sessão.

Para outros problemas podem ser necessárias três ou quatro sessões.

Normalmente não são excedidas as quatro sessões para um problema.

As sessões normalmente são distanciadas de uma semana.

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Todas as pessoas são hipnotizáveis?

Todas as pessoas entram com muitas frequência em estados de transe hipnótico mesmo sem o saber, e todas as pessoas são potencialmente sugestionáveis.

 

No entanto, existem pessoas que entram mais facilmente e mais rapidamente em estados de transe hipnótico. Outras precisam de mais treino e mais tempo para conseguirem entrar no estado hipnótico necessário para que todos os benefícios da terapia possam ser recolhidos.

 

Os métodos e técnicas hipnoterapêuticas consideram estas diferenças.

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O que pode ser tratado com Hipnoterapia?

Veja AQUI o que pode tratar.

Em caso de dúvida, ou caso o seu sintoma não surja na lista, entre em contacto connosco.

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Quem pode exercer Hipnoterapia Cínica?

Para o exercício desta atividade terapêutica profissional é necessária formação certificada por um organismo de ensino competente.

Os Hipnoterapeutas que colaboram neste Centro têm formação certificada pelo London College of Clinical Hypnosis e são membros da Associação de Hipnose Clínica de Portugal.

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Qual o preço e duração de uma sessão?

O preço poderá variar dependendo do caso e sobretudo do tempo de duração da sessão. Em cada caso ser-lhe á dada previamente a informação correta.

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Texto: Carlos Ramos

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